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X光片
6 times mentioned • Qian Qian • 10 November 2017
X光片
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髌骨劳损（髌骨软化症）多发生于青年人，如田径、登山运动员，舞蹈演员等。发病率达36.2%，尤以30~40岁的女性最为常见，发病率高达50%。而且如果不在早期治疗和加以控制，会引起进一步的退行性病变。髌骨劳损起病缓慢，最初感膝部隐痛、乏力，以后髌骨周围按压疼痛，劳累后加重，上下楼梯困难，严重者影响步行。从病理上来说，髌骨劳损开始先引起或浅表软骨细胞的坏死，从而破坏了软骨在滑液中摄取营养物质的机能，但X线摄片检查早期没有明显的改变。由于软骨失去了弹性和髌骨邻近的骨膜继发慢性炎症，所以髌骨周围会出现水肿、血管扩张和增生，造成髌骨软化，如果病情再继续发展，髌骨还会发生龟裂、剥脱等一系列退行性变化。在X光片上还能反应出关节处狭窄，髌骨关节面粗糙不平，髌骨边缘骨质增生，髌股关节间隙变窄等现象。
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超过50
10 times mentioned • Qian Qian • 10 November 2017
超过50
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偏方治大病，这几个治疗腰痛腰椎的小方很妙用。腰痛是人们很普遍的一个病症，它有腰椎痛和疾病造成的腰痛，腰椎痛是一个顽固性疾病，有的可以治愈，但随着不同年龄段，腰痛会复发很影响健康，治疗关节的药大多都刺激胃，最好选用一些好的药物和其他方法治疗，这里介绍几种治疗腰椎疾病的小验方，供大家参考。一，腰椎病（腰痛）偏方小方
1，三七粉煎蛋除腰痛
坐车不慎摔痛了腰，朋友告诉我一偏方；去中药店购买三七100克，碾末，分成7份。每天早上煎一荷包蛋，其内撒上一份三七粉（勿撒盐）煎熟食用。每日一次，七日为一个疗程。数日后，我的腰部正常如初。
2，鸡蛋蒸胡椒治扭腰
民间采用鸡蛋蒸胡椒食疗法对腰肌劳损颇有疗效，具体用量与用法；用新鲜鸡蛋3~5个，白胡椒（按每周岁1粒计算，最多不超过50粒），五花肉50~150克，加入适量食盐，文火清蒸后食用。每晚进食1次，连续摄食3~5天。可散气祛痛，恢复运动功能。
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必须很明确的感觉
3 times mentioned • Mrs Shark • 25 November 2017
必须很明确的感觉
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紧缩腹部肌肉， 你可以利用你家里的床，然后躺在床尾，但臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来您的腹部要用力，以慢慢数到十的速度，把腿往前伸直。使身体成一直线，然后再以数到五的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。这个效果能够把多余的腹部脂肪消除，紧缩腹部肌肉。尤其对下腹部特别肥厚的人特别有效。您必须注意：背部、肩膀和手臂都要放松，你必须很明确的感觉到就是肚子在用力，做伸腿的动作时，脚尖务必朝上。腿伸直的时候，要注意身体要保持平行线。至于做几次，最好每次不间断地做六至八个为一组。然后休息一会儿再重复一组，以后慢慢增加。等到体力可以适应了，如果能够做三到五组最理想。
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