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预防糖尿病从饮食
预防糖尿病从饮食
6 times mentioned • K Y • 14 November 2017

预防糖尿病从饮食

预防糖尿病从饮食开始。核桃， 美国一项针对140000名女性的研究结果显示，每两周食用28克核桃，坚持八周的人，与那些从来不吃核桃的人相比，患二型糖尿病的风险会降低24%。

全谷物食品。 研究显示，每天三次食用适量全谷物食品，比如全麦面包，麦片粥，高粱米，面食等可以有效减少患糖尿病的风险。
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预防糖尿病从饮食
预防糖尿病从饮食
6 times mentioned • K Y • 14 November 2017

预防糖尿病从饮食

预防糖尿病从饮食开始。鱼类和橄榄油，地中海式饮食涵盖了更多的橄榄油和油性鱼类，比如鲑鱼，沙丁鱼和马鲛鱼，这些都有助于预防糖尿病，但需要注意的是要谨慎预防热量的摄入。

鸡肉，相比起红肉，白肉是一个更好的选择。如果每天都吃红肉，患糖尿病的风险会提高20%。
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预防糖尿病从饮食
预防糖尿病从饮食
6 times mentioned • K Y • 14 November 2017

预防糖尿病从饮食

预防糖尿病从饮食开始。蓝莓、葡萄和苹果 虽然水果经常会因为含糖量高而不被看好，但是研究发现，蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于控制血糖水平的物质。

蓝莓可以将预防糖尿病的能力提高26%，而其他水果只有2%。
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预防糖尿病从饮食
预防糖尿病从饮食
6 times mentioned • K Y • 14 November 2017

预防糖尿病从饮食

预防糖尿病从饮食开始。咖啡，专家们相信，咖啡中的植物素而不是咖啡因会提供帮助。

2006年美国的一项大型研究发现，每天喝几杯咖啡也可以预防糖尿病。酒，研究表明，每天喝太多的酒或者一点酒不沾都会升高患糖尿病的风险。适量饮酒则有助于预防糖尿病。
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预防糖尿病从饮食
预防糖尿病从饮食
6 times mentioned • K Y • 14 November 2017

预防糖尿病从饮食

预防糖尿病从饮食开始，酸奶。奶制品中丰富的钙可以帮助提高胰岛素水平。

酸奶中的益生菌也可以帮助控制血糖水平。需要注意的是，酸奶要选择含糖量在10%以下的
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预防糖尿病从饮食
预防糖尿病从饮食
6 times mentioned • K Y • 14 November 2017

预防糖尿病从饮食

预防糖尿病从饮食开始。绿叶蔬菜 绿色蔬菜中含有丰富的镁元素，可以帮助抵御糖尿病。

每天食用适量的菠菜、甘蓝、西兰花，长叶莴苣等可以帮助将患糖尿病的风险降低14%。
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糖尿病的风险
糖尿病的风险
6 times mentioned • K Y • 14 November 2017

糖尿病的风险

如果您的身体有胰岛素抵抗、并且没有足够的胰岛素来克服这种抵抗，您就会患有2型糖尿病。2型糖尿病是全世界最为常见的糖尿病类型，占所有糖尿病的90-95%。

以下几种情况下，患2型糖尿病的风险增加： 年龄增加， 活动减少， 超重或肥胖。
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有效减少 - 巴黎欧莱雅第
巴黎欧莱雅第
3 times mentioned • I Want Sweet • 19 December 2017

巴黎欧莱雅第

巴黎欧莱雅 雪颜科研致白祛斑精华液, 巴黎欧莱雅第一款作用于真皮层的美白产品 发现影响未来斑的信号源—纤维母细胞，净化潜在斑；28天，有效减少斑点尺寸达30%，瓦解可见斑 巴黎欧莱雅实验室最新发现：在肌肤底层除了黑素母细胞外，纤维母细胞在黑色素沉淀过程中起至关重要的作用，是影响未来斑点浮现的重要因素。 突破性Derm White Technology科研致白科技，由多重有效活性成分协同作用，有效对抗顽固色斑和潜在色素沉淀，提供周全卓效的美白效果。
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有效减少 - 新陈代谢
新陈代谢
56 times mentioned • I Want Candy • 05 December 2017

新陈代谢

吃蛋白质 　　研究表明，摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平，会使人体每日多燃烧150-200千卡的热量。蛋白质的分解掉需要燃烧更多的热量，能让你的饱足感保持的时间更长，有效减少你的食量。
blog.sina.com.cn
的风险会 - 床上用品
床上用品
273 times mentioned • I Am Baby Shark • 01 March 2018

床上用品

床单注意事项。查标识，看包装。正品的每个产品的包装上都有产品的型号，洗涤方法和面料质地的说明。对那些产品标识不全、不规范、不准确，或产品包装粗糙、印刷模糊不清的，或没有标识，或是标识内容不一的产品，消费者就要谨慎购买或不宜购买。

查外观，看做工。质量好的产品表面干净整齐，布面平整均匀，质地细腻，印花清晰，缝纫均匀平整。而有些产品，价格虽然便宜，但是产品表面可能沾有污渍，布面不均，质地稀疏，花纹紊乱，缝纫粗糙，相应的一些重要指数也会发生变化。闻味道，辨质地。消费者在挑选、采购床上用品时还可以闻一闻有没有“异味”。如果有刺鼻的味道，就可能有甲醛残留，不买为宜。挑选颜色时也应尽量挑选浅色系为宜，这样甲醛、色牢度超标的风险会小些。
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