山是斯洛伐克历史、文化和每天生活中不可分割的一部分，三座山峰组成的山链和一个基督教十字架构成了斯洛伐克的国徽，《塔特拉山上的暴风》被选为国歌。在斯洛伐克的众多山脉中，塔特拉山无疑是最为重要的。 上塔特拉山（High Tatras）是喀尔巴阡山脉的最高部分，是斯洛伐克北部和波兰的分界，但绝大部分位于斯洛伐克境内。

尽管上塔特拉山在世界大山排名中远远落后，但相对狭小的区域内集中丰富的自然美景。山风顺着走势吹往山腰、平原，穿过荒野，抵达静泊，为斯洛伐克人民带来了悠扬的生活。

圣马丁主教座堂是位于斯洛伐克首都布拉迪斯拉发的一座主教座堂，建于1273年，它坐落在布拉迪斯拉发城堡下面的旧城的西部边缘.它是布拉迪斯拉发最大、最好的教堂，也是最古老的教堂之一，特别以曾经担任匈牙利王国的加冕教堂而著称。教堂内部有三个建于1499年漂亮的哥特式圣坛。

目前，它是布拉迪斯拉发总教区的主教座堂。从1995年到2008年2月，它是布拉迪斯拉发-Trnava总教区的主教座堂。

伏尔考林耐克位于斯洛伐克的中部，是一个保存完好的定居点，那里有45幢具有传统中欧村庄特点的房子，这是该地区此类木屋群中保存最为完整的一组，人们经常可以在山里看见这种木屋。

格拉苏尔科维奇宫是位于斯洛伐克首都布拉提斯拉瓦的一座宫殿建筑，也是斯洛伐克的总统府。建筑为洛可可风格，带有一座法式花园。在1939年至1945年期间，这里就曾是斯洛伐克总统府所在地。

共产主义时代这里也曾被斯洛伐克政府使用。1990年代初期，宫殿得到重建。

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护脚方法； 脚是人体内最为重要的部位，护好脚，就能避免脚部的烦恼。护脚要确保穿着舒适的鞋袜，经常在脚趾之间撒一些消毒药粉，穿着吸汗的纯棉袜子，涂些抗真菌的药膏。 护脚方法： 要在下午买鞋，因这个时候脚部膨胀较大，且要到次日早上才会复原，这样买的鞋子才会合脚。 靴子应该舒适保暖，穿上后脚趾仍能扭动，再分别上楼、下楼、侧着走走，确保两脚不会四处滑动。

鞋子应当感觉最舒适，而不但是看着最漂亮，这样才会更好的护脚。试穿鞋子时，要穿上袜子试穿。 系好鞋带；只需感觉舒适就可以，不要系得太紧。 注意脚上柔弱的位置或过热位置，万一出现这些情况要及时处理，不要让它们发展成为烦人的水泡。在这些位置垫上包足绷带布、粗布带或涂些凡士林，减少压力与摩擦。

Siam Square 暹罗广场.Siam Center 暹罗中心周围有着网络般的小巷，它们被总称为Siam Square 暹罗广场。位于Siam轻轨站周边，从考山路可坐15，47，79，532路到达这里。这里是曼谷最繁华地段，集中了大型商场，有central world（世贸中心），MBK，沙炎中心等，就像北京的王府井和西单。 Siam Square 暹罗广场 上挤满了相互独立的商店和货摊，主要出售音乐用品，书籍，饰品，服装，绝大部分商品是为了满足泰国前卫的年轻人。

拉玛一世路在广场旁，这里是泰国电影工业的一个陈列窗，有三家豪华电影院。旁边是国家体育场，这里是泰国足球和其它一些项目的主要举办场地。 虽然地处市中心，但这一带的小巷中，也有很多小旅馆，双人间价格在750-1000铢左右，条件不错，胜在交通方便。有很多喜欢购物的游客一般住在这里。 地址： 991 Rama 1 Road Wang Mai, Khet Pathum Wan, Krung Thep Maha Nakhon 10330(查看地图) 到达方式： 位于天轨(BTS) Siam站的南边，从考山路可坐15，47，79，532路到达。 开放时间： 10:00至22:00 电话： +66 2 255 9999

保健品与药品的区别 把不同蔬菜存放在冰箱内，这种做法不妥。因每种蔬菜对于温度、湿度要求不同。如黄瓜、苦瓜、豇豆、南瓜等喜湿蔬菜，适宜存放在10℃左右的环境中，但不能低于8℃；绝大部分叶菜喜凉，适宜存放在0℃至5℃环境中，但不能低于0℃。蔬菜适宜存放的湿度为85%左右。

存放蔬菜时，可选择较薄的保鲜袋，将新鲜完好的蔬菜放入保鲜袋，并用针在袋上扎6个小洞，然后将塑料袋封口。在冰箱内用适宜的温度存放。一定要记住买来的菜要装进无毒无害（一般非聚氯乙烯）的食品袋。 首先，生产及配方组成不同。药品的生产能力和技术条件，都要经过国家有关部门严格审查，并通过药理、病理和病毒的严格检查及多年的临床观察，经有关部门鉴定批准后，方可投入市场。而保健品勿需经过医院临床实验等便可投入市场。这样，属于药品的必然具有确切的疗效和适应症，不良反应明确；属于食品的则不然。

预防糖尿病从饮食开始，酸奶。奶制品中丰富的钙可以帮助提高胰岛素水平。

酸奶中的益生菌也可以帮助控制血糖水平。需要注意的是，酸奶要选择含糖量在10%以下的

肯辛顿宫(Kensington Palace)是一座重要的皇室宫殿，位于肯辛顿花园西侧，是戴安娜王妃的故居，至今门前仍有民众献花凭吊。目前，威廉王子和凯特王妃也已迁居到这里。 前肯辛顿宫(State Apartments)有部分对外开放，其中包括维多利亚女王受洗的房间和1760年迄今的皇室宫廷服饰展览。

其中丰富的皇室服饰收藏(Royal Dress Collection)让人大开眼界，其中有玛丽女王的结婚礼服、伊丽莎白二世女王的家居服和礼服，当然还有许多华丽极致的配件。 此外，国王画廊(King's Gallery)精致的17世纪绘画极品也是参观重点。肯辛顿宫提供免费的录音导览设备，每个房间都有详尽的解说。