引起腿痛的因素； 腿痛不仅仅是缺钙可以导致，还有很多其他因素也会表现出腿痛，比如外界温度的突然变化、腿部血液循环不良、情绪过度紧张、身体里的电解质不平衡、运动神经或周围神经病变、以及生长发育儿童的生长痛等都会导致腿痛。

【脚痛】 1.抬脚可帮助血液循环。 2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净 ，拍乾足部后以护肤乳按摩。 3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后 一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜 太低或太高。 4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。

5.以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。 6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时 可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚 ，可收冷却及乾燥 之效。 7.经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、 动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。 8.选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。 9.穿著高跟鞋不宜过久，同时不要穿得太高。

看面找出身体问题。 嘴唇：冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。

骨质疏松不仅仅与年龄有关，更重要的是与性激素降低有关。雌性激素不足可以导致骨骼的脆弱。雌性激素可以减慢骨吸收，但是不能促进骨再生。换句话说，即使雌性激素的水平回到正常，但仍然不能弥补因为雌性激素降低已造成的骨质疏松。

雌性激素减低造成的骨质疏松属于原发性Ｉ型骨质疏松症。特点是从中心向外周发展：先是脊柱压缩性骨折，然后是髋骨骨折，其后是腕部桡骨末端（Ｃｏｌｌｅｓ'）骨折。子宫切除（Ｈｙｓｔｅｒｅｃｔｏｍｙ）的妇女易患骨质疏松症。全子宫切除术（包括双侧卵巢）可以导致骨质迅速丧失。即便是部分子宫切除术保留了双侧卵巢，也会造成雌性激素的降低，在５到８年里发生骨质疏松。与此相关的例子是月经不调、经血量少，特别是接近或进入更年期（４５岁以前绝经）的妇女。她们的雌性激素水平低，属于骨质疏松的“高危”人群。有的妇女可以由于雌性激素过早地减低，在６５岁的时候就失去　５０％的骨量。即便是正常的妇女在接近停经前后的几年里，可以失掉接近２０％甚至更多的骨量。值得提醒的是，在老年人，所谓Ｉ型和ＩＩ　型骨质疏松往往是同时存在的，无法区别开来。

在搜索引擎优化中，网站地图是至关重要的，可能很多SEO专员还不是很了解它的作用，只知道添加网站地图，为什么添加就不得而知了，下面小编就来帮助大家了解下网站地图对SEO的帮助。 一、网站地图能够给其他页面增加导入链接 作为网站地图，上面肯定布满了指向其他页面的链接，这无疑就给别的页面增加了导入链接。网站地图本身就是一个枢纽页，能够起到很好的导航作用。

我们知道，搜索引擎排名规则的基本单位是网页，而不是网站，而一个页面多一个链接也就多一分排名提升的机会，所以合理构建好内链是排名提升的重要法宝。网站地图恰恰很好的解决了内链构造的一个方面，这是网站地图在seo优化中不可忽视的一大重要作用。 二、网站地图给蜘蛛爬行构造了良好的通路 搜索引擎的工作机制是每天放出蜘蛛爬虫到互联网上抓取新网页，然后再结合算法机制给予这些页面排名，而如果这些互联网上处于节点位置的网站不能很好的让爬虫访问，无疑就加重了搜索引擎的负担，而网站地图恰很好的解决了这一难题，爬虫访问网站首先访问robots，我们在robots里写上网站地图的地址，等于告诉爬虫先爬地图，网站地图里就会有很多其他页面，这样就给蜘蛛对我们网站的爬行创造了良好的通路，也就更利于爬虫对整个网站页面的抓取。

Macau Public Bus 澳门公共巴士。澳门有大型和小型两种公交车行驶在澳门本岛、凼仔和路环之间，班次频密，所有的公车都是空调车，运营时间一般为6:00-24:00。各车站均有中、葡文的站牌，说明各公共巴士的行走路线。在机场和各码头及口岸外通常就有多个公车站点。

往返澳门本岛和氹仔岛之间的公交车有11、22、25X、28A、30、33、34和MT4路，到机场的线路有AP1、MT1、MT2、N2、26和36路，21A、25、26、26A、50、MT3和N3路往返澳门本岛、氹仔和路环之间。此外，还有很多其他线路的公交车穿行在澳门市区的大街小巷。 票价： 在澳门本岛内乘坐公交车每人3.2澳门元，去往氹仔每人4.2澳门元，去往路环每人5澳门元，去往黑沙海滩每人6.4澳门元，去往澳门国际机场每人4.2澳门元。根据目的地不同投币的价格也不同，站牌上有标注。司机会注意乘客是否投足金额，不够的话会提醒。车上投币不设找零，乘车需自备零钱，澳门币、港币、人民币都可以使用，但按汇率来看使用人民币不太划算。 网址： http://www.dsat.gov.mo/bus

慢性软骨损伤多伴随人体老化，软骨的正常结构发生改变，其功能也逐渐散失。最初的结构变化是软骨变软，接着软骨局部会发生脱落（fragementation）。当软骨面消失时，软骨下方的骨质暴露，骨与骨的直接接触、摩擦会进而发展成骨性关节炎（osteoarthritis）（图）。

骨性关节炎的发展过程包括下述三阶段： 1.持续性的关节软骨丢失； 2.人体试图修复软骨 （然并卵）； 3.关节软骨下方的骨质破坏。 目前，骨性关节炎的发病的真正病因尚不明确。研究表明：正常范围、正常幅度的关节运动并不增加发病风险。其他因素，如高强度扭转运动，关节畸形，关节不稳，肌力不足及其他医学、遗传因素均与骨性关节炎的发病相关。

甚麼引致膀胱癌？ 膀胱癌的起因，至今仍然不明，但是我們知道有些因素會增加罹患膀胱癌的機會：吸煙是導致膀胱癌最常見的風險 其他因素包括染廠，橡膠、皮革、油漆、印刷、石油和其他有機化學工業使用的化學物品 世界上裂體吸蟲病或稱血吸蟲病流行的地方，膀胱癌的病例就增多 環磺酸鹽 (cyclamate) 這種人工增甜劑 (artificial sweetener)，也可能導致膀胱癌 膀胱癌最常見諸50歲到70歲之間的人士，其中男性罹患的機會比女性高一倍

腰痛，一般为双侧，按压后疼痛明显 腰椎管狭窄是由于椎管的骨性或纤维性组织异常，引起椎管内的有效容量减小，以致位于管道中的神经组织受压或刺激而产生功能障碍及一系列症状。常见于老年人，当然也可发生于青年人，常见原因主要是腰椎管骨质增生，黄韧带增厚或者钙化，后纵韧带骨化或者增厚，腰椎滑脱，腰椎间盘突出继发椎管狭窄等等。腰椎管狭窄最主要的表现为：间歇性跛行：其特点是安静时或者睡觉时无症状，短距离行走即出现腿痛，无力及麻木，站立或蹲坐少许时间症状又减轻或消失。

很多患者往往就表现为这一个症状，另外还有很大一部患者同时出现腰骶部疼痛，一般常为两侧疼痛，站立或者行走时加重，卧床或者坐位时减轻。腰椎管狭窄患者往往感受很痛苦然而在医生体格检查时却往往没有什么阳性体征，即所谓的“主诉多，体征少”，这是和腰椎间盘突出症一个很重要的区别点。然而很多腰椎管狭窄患者同时伴有腰椎间盘突出，所以有时候也会表现出腰椎间盘突出的体征，但是该类患者往往伴有间歇性跛行，可作鉴别。

大豆异黄酮， 预防乳腺癌。大豆异黄酮是一种植物雌激素，它对女性体内雌激素水平起到的是双向调节作用：当人体内雌激素水平低时，大豆异黄酮表现出提高雌激素水平的功效。

而当体内雌激素水平偏高时，它会表现出降低体内雌激素水平的作用。流行病学研究结果显示，亚洲女性的大豆类食品摄入量和乳腺癌的风险之间呈现负相关。