棒女郎的使用方法以及注意事项，棒女郎常见问答如下： 棒女郎是一管一管用的，每1-2天使用一只凝胶，睡前使用，去除凝胶保护帽，将装有凝胶的杆缓慢插入阴道，直达宫颈部位，然后将凝胶推入阴道内，拔出空杆，睡觉休息，第二天早上或中午用清水清洗阴道即可。1使用棒女郎过程中可能遇到的情况1、排出豆腐渣状或白皮状污物； ​2、赤白带增多，有大量的坏死细胞（烂皮）脱落排出； ​3、有血丝和污水异味流出； ​4、排出黑血和脓性液体； ​5、使用后，可能会有小腹间歇性疼痛，外阴瘙痒，浮肿，疼痛，干燥。

如遇上述现象，请您不必惊慌，这说明棒女郎在您体内已经产生功效，将宫体内的病毒、细菌、有害物排出体外，只要坚持使用，注意饮食、睡眠、调理好心情，相信用不了多久，连您都会惊喜的发现，棒女郎给您带来全新的变化！

2棒女郎使用后，感到阴道有些疼痛和灼热，正常吗？答：如果阴道有炎症，或者阴道内部有病变，极少数人使用后可能会有轻微的灼热或疼痛的感觉，这是正常现象，说明棒女郎正在体内发挥功效，一般第二次使用即可缓解。 ​3使用棒女郎后，为什么外阴会感到瘙痒？答：棒女郎具有消毒、杀菌、排毒的功效，因为外阴是女性身体部位特别敏感的部位之一，使用棒女郎排毒会把体内的毒素脏东西排出来，这些毒素会刺激到外阴，所以会有外阴瘙痒的症状。可将棒女郎排毒涂在外阴部，每天用清水清洗干净，连续使用棒女郎排毒，炎症治疗完全后，痒的症状也会消失了。

​4使用棒女郎后，感到腰酸，腹部胀痛为什么？答：棒女郎有提升子宫，恢复子宫新陈代谢与收缩功能，所以在使用时有这种感觉属正常现象。如果患有宫颈炎，盆腔炎，子宫内膜炎也会出现腰酸、腹部胀痛的感觉，无须担心。炎症治疗完全后疼痛自然消失。

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床单估计经过特殊处理，给人的手感光滑，不像棉布，用手使劲揉搓半天，才显出原型，有了点棉布的感觉。晚上清水清洗完晾干，今天铺上了，美观大方又经脏还挺厚实，是我想要的老粗布。拿到手好重，足足有三四斤，特别厚实，质量看上去很好，做工也不错，就是洗起来太费劲了。质量很好，颜色鲜艳，就是不知道是不是纯棉的。

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运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。 　　瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌肉力，还要多摄取维生素类食物。

美容护肤基础知识 不可完全依赖护肤品。美容护肤不仅要注意饮食，还要每天保持良好的心情和合理的作息时间。 　　1、每天午睡，有益心脏。 　　2、在12至13点间午睡，避免发胖。

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